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　　听说腰身纤细的孕妇在早期容易流产?你了解吗?

　　根据一个媒体报道，英国科学家最新调查研究表示，身体瘦弱的孕妇在怀孕初期最容易流产。英国皇家卫生和热带医药学院的工作人员曾说，他们做过一个小范围的调查，找到六百个流过产的女性以及六千个怀孕超过三个月的女性进行深度调查和研究才得到上述的这个结论。调查结果显示，身材纤瘦的孕妇头三个月比正常的孕妇流产率竟要高除百分之七十二，所以说风险还是很大的，所以腰身瘦弱的女性一定要把自己喂胖了再去怀孕哦。然后，说一些可以适当的增肥方式。

　　首先想增肥要在饮食上调节，比如说在个人饮食方面，要多吃高热量、高蛋白在的食物，浓缩的蛋白质和高热量食物，比如说乳酪蛋糕、小西点等。然后就是建议少吃多餐，餐后的话可以补充一些有助于消化的木瓜酵素或者综合酵素等，这样可以增加食物的消化吸收利用率。重庆代孕公司-重庆代孕价格【60万包成功包男孩】

　　下面我们来说说一日三餐。

　　早餐尽量偏好西式口味的食谱咯。

　　一、家里最好有新鲜的水果，可以给自己榨一杯新鲜的橙汁。

　　二、一杯牛奶，记得一定要低脂的哦!

　　三、一份寿司，果酱啥的准备好，然后就是奶油的煎饼也备一份。这就是西式口味的早餐。

　　当然，如果你不喜欢也可以吃喜欢中式口味的，看下面吧。

　　一、一碗皮蛋瘦肉粥是必不可少的，或者其他米粥啊黑米粥也是可以的。这个看你自己的兴趣爱好了。

　　二、给自己来一杯自榨是豆浆，或者米浆，这些营养价值都是非常高的。

　　三、一个水煮蛋

　　午餐的话，我们先来说说西式口味。

　　先来一个大大的苹果，然后跟早餐一样来一瓶低脂牛奶，再来个三明治，生菜莎拉也得来一盒啊，最后来个高纤维的饼干。是的，这就是偏西式口味的午餐。重庆代孕公司-重庆代孕价格【60万包成功包男孩】

　　接着说喜欢中式口味的，首先来个奇异果吧，然后就是一杯优酪乳，再然后就是饭或者粉面，吃得饱就行。再来份青菜，最后和西式口味一样高纤饼干来一打。

　　建议下午的点心，来一杯奶昔，高纤维饼干可以来几片，最后来个茶叶蛋，或者一杯下午茶。

　　接下来说晚餐，这个相对来说就比较简单了，鲜榨的果汁要一份的，冰激凌或者优酪乳一份，接着来份荤菜，瘦肉或者鱼肉等。饭后再来点菠萝或者木瓜等。

　　宵夜的话，一定要在睡觉两个小时之前吃，可以吃吐司啊，上面可以涂满一些酱料，这样吃的更有味道，然后喝一碗肉汤或者牛奶啥的，但是一定不要吃的太饱哟，睡不着就悲哀啦。重庆代孕公司-重庆代孕价格【60万包成功包男孩】